Wednesday, August 20, 2008
Tá na hora!
Tuesday, August 5, 2008
No passo do elefantinho
É bem assim que estou…. Tenho corrido pouco, mas todos os dias. Só ontem e domingo que eu “descansei”, era feriado e tinha várias coisas para fazer. Tenho conseguido ir em torno de 10 min, descanso de 2, e mais um “tiro” de 400 mts. O que percebi é que, apesar de correndo menos do que alguns outros dias, meu pace está diminuindo. Talvez por isso o cansaço esteja chegando mais rapidamente. Vou confessar que estou decepcionada com o meu rendimento. Eu sou muito ansiosa, e quero que as coisas aconteçam de uma hora para outra, mas sei que não é bem assim. Mas, tb não esperava tantas dificuldades, dores e tudo mais. Vejo o povo por aí, todo mundo correndo maratonas, etc, e eu nem conseguindo ir além de 2km. Claro que não posso comparar, mas é que parece que eu nunca vou chegar lá. É fiooooooda!
Wednesday, July 30, 2008
Eu persisto, insisto e não desisto!!!!!!!
Wednesday, July 16, 2008
Google Pedometer
Os treinos estão indo bem - tirando a minha exigência/ansiedade de nunca achar que foi bom o suficiente - na segunda fiz meus 15 min, queria ter feito mais, mas a sola do pé tava doendo demais - acho que por causa do salto no fds. Ontem foram mais 20 min, correndo sem parar! A distância me decepcionou um pouco, foram aproximadamente 2.5km, mas se eu olhar o que fazia antes, puxa, estou ótima!!!!!!!!!!!!
Monday, July 14, 2008
Quem corre seus males espanta
Wednesday, July 9, 2008
Ai, minhas costas!!!!!!!!!
As dores? Estão aqui, me enchendo o saco, mas tenho quase certeza de que enquanto não voltar a ter uma rotina de exercícios, fortalecer o core e perder peso, isso não vai passar... Já tive isso uma vez (com dor mais localizada), e como o raio x não mostrou nenhum desvio gritante, nada que me impeça de correr, ou me exercitar eu vou continuar (ou pelo menos tentar). A fisio acha que é mais resultado de tensão - se for isso, nada melhor do que sair correndo mesmo, né?
Tuesday, July 1, 2008
Não, eu não desisti!
Apesar do tempo não ter colaborado (fez frio e chuva, tanto que decidimos voltar antes do previsto), foi isso que eu fiz: andei muuuuuuuuito! Queria pelo menos falar que eu tinha corrido hoje, mas não fui, as pernas ainda estavam reclamando - e eu prefiro ficar um dia sem treinar e deixar meu corpo se recuperar do que não aguentar fazer o treino e me desmotivar.
Mas, amanhã começa mais uma semana (oba, essa só de 3 dias!!!!!) e eu vou colocar o treino em dia. Isso tudo para mim já é uma vitória, pq eu nunca consideraria a possibilidade de me exercitar durante a viagem, nem de treinar em uma semana que "começa" na quarta, e que eu já não fiz nada. Geralmente meu pensamento seria: "Ah, já que eu não treinei essa semana... vamos deixar para a próxima". Um pé na frente do outro, um passo de cada vez.