tag:blogger.com,1999:blog-90799452255066433492012-02-16T19:23:09.914-05:00"A journey of thousand miles starts with a single step"Fabinoreply@blogger.comBlogger111100tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-22641351835944683112008-08-20T09:27:00.002-04:002008-08-20T09:31:10.993-04:00

Sumi de novo.... Não tinha nada de novo para contar.... semana passada não corri nenhum dia, com exceção do sábado que o namorido praticamente me arrastou para correr.... sério, até chorei para não ir, mas ele não se rendeu, literalmente me botou para correr!!!!!!!!!! Claro que no final fiquei super grata, achei ótimo ter saído um pouco e dado uma corridinha! Foram só 20 min, no esquema 5

Fabinoreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-83500785403207360172008-08-05T10:12:00.002-04:002008-08-05T10:13:39.791-04:00

É bem assim que estou…. Tenho corrido pouco, mas todos os dias. Só ontem e domingo que eu “descansei”, era feriado e tinha várias coisas para fazer. Tenho conseguido ir em torno de 10 min, descanso de 2, e mais um “tiro” de 400 mts. O que percebi é que, apesar de correndo menos do que alguns outros dias, meu pace está diminuindo. Talvez por isso o cansaço esteja chegando mais rapidamente.

Fabinoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-90078836702025156132008-07-30T09:33:00.002-04:002008-07-30T09:56:16.795-04:00

Sei que andei sumida. O pior é que nem tenho muita desculpa para isso. Tava com bastante trampo, visitas, mas qdo a gente quer acaba dando um jeitinho, não é mesmo? O fato é que eu passei uma semana bem desanimada, com muitas dores, praticamente sem correr, e estava sem inspiração para escrever. Voltei à ativa no sábado, com uma caminhada leve, tentativas de corrida, hiking no domingo, e

Fabinoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-83652617624587643782008-07-16T11:36:00.003-04:002008-07-17T09:40:36.145-04:00

Uma das ferramentas que eu uso já faz tempo para me ajudar na corrida e nas caminhadas é o Google Pedometer. Quando eu fui comprar o meu frequencimetro, estava procurando algum que marcasse a distância também, mas claro, são bem mais caros, e eu não estava disposta a gastar toda essa grana. Outra opção mais acessível seria o Nike +, aquele que vc adapta no iPod nano. Além de eu não gostar de

Fabinoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-29330603750902078162008-07-14T10:11:00.002-04:002008-07-14T10:16:28.458-04:00

Semana punk, correria no trabalho, visitas em casa, sexta fim de tarde, calor de rachar, cansaço, mal humor. Cenário perfeito para cabular a corrida. Deitei para tirar uma soneca, imagina que eu ia sair para correr, né? Não é que na hora que eu deitei, eu pensei: e se o que todo mundo fala que correr melhora o humor, "descarrega"? Não me permiti pensar nem 5 segundos, levantei, me troquei e

Fabinoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-46347534381804741402008-07-09T10:00:00.000-04:002008-07-09T16:08:20.196-04:00

Cá estou eu de novo... Apesar da empolgação da semana passada, dizendo que eu ia correr o resto da semana e tudo mais, meu corpo me pregou uma peça, e eu tava com dor nas costas todos esses dias... Não vou mentir e dizer que não colaborou com a preguiça, mas o negócio tava feio, e eu fico com medo de correr e com o impacto acabar piorando meu problema. Só que ao invés de melhorar, só piorou

Fabinoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-2067900146428881342008-07-01T23:16:00.003-04:002008-07-01T23:35:47.338-04:00

É que tive um feriado prolongado essa semana, e daí já viu.... Botei o pé na estrada! Juro que tive a intenção de correr, levei o tênis na mala, mas não rolou! Viagem para mim é sinônimo de acordar cedo e andar muito, aproveitando cada minuto, conhecendo cada esquina do lugar e voltar para casa sem condições de andar!Apesar do tempo não ter colaborado (fez frio e chuva, tanto que decidimos voltar

Fabinoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-1459323426286592962008-06-25T21:03:00.002-04:002008-06-25T21:22:16.401-04:00

Hoje fiz 3 séries de anda 5, corre 5... A primeira foi tranquila. A segunda... contei o cada segundo do último minuto... e a terceira... nessa eu pensei que ia ter um troço, rs.... Tá bom, tô exagerando, mas cansou. Mais o folêgo do que a perna. Aliás, essa é uma coisa que eu percebi que mudou desde que comecei a brincadeira: antes a minha perna que não aguentava, agora é o folêgo - provavelmente

Fabinoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-53570194119466331932008-06-23T22:47:00.005-04:002008-06-24T11:29:59.865-04:00

Ontem finalmente comecei meu desafio! Depois de ficar o dia todo pensando se ia ou não ia, se deixava para começar na terça, enfim, todos os dilemas do vou ou não vou, cheguei em casa, coloquei minha roupa e fui correr. Fiz a sequência direitinho: comecei com alongamento, depois fiz 5 min de caminhada, corri 5, andei 5, corri 5, andei 5, e já estava quase correndo mais 5 quando vi que já

Fabinoreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-32190401955965593922008-06-19T16:05:00.002-04:002008-06-19T16:09:08.683-04:00

O blog começou ontem, mas o treino para valer começa na segunda. Não só porque eu tenho tendência a postergar as coisas, mas porque essa semana estou com um baita resfriado e tenho corrida de remo no fim de semana, então preciso estar preparada - e recuperada!O treino da primeira semana parece ser tranquilo para quem tem um pouco de condicionamento fisíco. Eu, com os meus dois anos de

Fabinoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9079945225506643349.post-85825358460601257212008-06-18T15:12:00.002-04:002008-06-18T15:33:16.405-04:00

Semana passada estava lendo uma revista e encontrei a frase que eu uso na descrição do blog - "Uma jornada de kilômetros começa com um único passo". Faz quase dois anos que estou tentando correr. Já fiz corrida em grupo, sozinha, vários tipos de tabelas. Nada funcionou em definitivo, por um simples motivo: minha ansiedade. Quero correr 5km logo de cara. E se não consigo, me decepciono, e acabo

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